2020-10-21から1日間の記事一覧

プルアップ！

前回の記事からかなり期間が空いてしまいましたが、今回はタイトルの通りプルアップのご紹介です。プルアップとはつまり懸垂です。日本人は欧米人に比べて背筋が弱いとされていますが、確かにフルアップの懸垂を5回以上できる人は少ないと思います。自身…